Petit lifting pour le site qui trainait depuis un petit moment alors hop, toutes les rubriques sont à jours, encore des photos, les objectifs avec CR, le Benjy shop !

Dites moi s'que vous en pensez au passage !

Bonjour à tous !

ouaah il s'en est passé du temps depuis ma dernière news, et pas mal de chose à dire !!

Tot d'abord, retour à la maison il y'a maintenant 1 mois avec au calendar le toujours très incontournable tri d'Etampes, où je venais regouter aux joies du triple effort qui nous est si chère !! pas de quoi se mettre au taquet, 5 mois sans rien branler ça laisse des traces c'est sur !! j'arrive aux alentours de la 130ème place je crois mais avec une boucle de pénalité non faite parce que je n'avais même pas la force de la faire ou bien même la lucidité de la trouver !! (mdr !!) Bilan ==> au boulot !!!

deux semaines énormement chargés entre le travail (assez fatiguant comme rythme mais faut bien gagner sa vie !!) et les grosse séances d'entrainements pour en arriver au triathlon sprint avec drafting de HAM qui servait de bon test après tout ça...bilan ==>8ème place avec une nat' qui revient bien, un peu de mal en bike (limite la langue qui pend !!) et une course à pieds qui manque de rythme de dynamisme (malgré un point de coté) mais c'est nettement mieux et ça motive !!

Durant ces deux semaines, deux évènements : le titre de champion d'Europe pour Vinc' qui le mérite vu la travail fournit, et la contre perf' des mecs de l'équipe sur le GP de Dunkerque, on est capable de bien mieux que ça et on va s'y attacher !

Après discussion avec le coach suite à ma course, la décision est prise je serais au départ du GP de Paris mais en quotas jeune histoire de voir et de faire des courses avant le GP de Beauvais. Donc pas de pression...enfin si un peu beaucoup quand même pour pas dire que j'me chie dessus !! ça sent la bonne branlé, mais je savourerais quand même car pouvoir courir à coté de chez soit, devant pas mal de monde, mais surtout aux cotés du gratin mondial du tri...faudra quand même bonber le torse sur le ponton...hum !!

Aussi ce week-end petite déception pour la team france U23, des résultats au gout amer, des conditions pas faciles...mais le titre de Vinc' en junior qui réjouit un peu tout ça ! Le triplé "historique" mec !! lool t'es énorme !!
Et surtout Tony Moulai qui confirme une saison excelente...chapeau, on croise les doigts pour les jeux !

Voila, pour ma part c'est les entrainements qui continuent, avec en mire un petit objectif secret pour Paris...

ps : nouvel album photo ==> Tri 2008

salut a tous, pour aller au plus direct mercredi 30 retour a la maison et on va aller au charbon en nat' et en bike !

Dimanche triathlon de montpellier, sans natation depuis les interclubs ... Sans commentaire on verra bien ... Un objectif serait de pouvoir aller en finale soit dans les 25 premiers du sprint.

Pour finir, j'ai a vendre une metal cell2 taille 1 de l'an dernier quelques petits accros rien de méchant ==> 300€ mais ouvert aux propositions allez y !

Bye !

Apres un gros début de semaine course a pieds vélo, muscu en enchainement je me suis fini ce weekend avec 103km le samedi et 80km de vélo le dimanche. Mais que ce fut long !!!

Surtout samedi, le groupe part se sépare par niveau et la ça envoi direct !! Je ne regarde pas ma montre afin de ne pas me faire peur, car ne connaissant pas le coin bah je m'accroche pour pas sauter ! Et au bout d'un moment j'ai vieu réflexe de demander a un mec : "ça fait combien la ?!" et il regarde son compteur et me lance bah 45 moins 9 donc 36 ! et la inquiet je regarde ma montre et ça faisait a peine plus d'une heure qu'on roulait !!! Oooh la grosse envie de jetter le vélo dans le fossé !! Finalement ça roule ça roule et je me reprend au jeux, des attaques etc, les jambes sont de mieux en mieux jusqu'au moment ou un type se met a mon niveau et le dit dis donc ça va t'envoi ! Bah merci ! Mais tu connais le parcours ??!! Euh non je suis pas du coin ! Ah ça se voi ... ! Bah pourquoi bah dans 1km on attaque 7-8km de cote !!! Aaaaaaaaaahhh ! Merci !!

Résultat des courses j'ai fini tout seul après m'être accroché 3km !!!

Bon donc on continu sur cette dynamique et ça devrait revenir très vite !

Un petit mot pour passer le soutient au President du club de Bezons victime d'une chute ce dimanche lors du duathlon de Chessy.

A+ Benjy

ça y est la saison est enfin lancée, j'ai en effet débuté 2008 avec le Duathlon CLM d'Epinay sous Sénart en CLM indiv'.(Le récit de la course dans la rubrique Objectifs 2008.)

Dans l'ensemble après avoir seulement fait de la course à pieds depuis mon arrivée ici à Nimes en décembre, je suis très satisfait du bilan de la course, ayant tout perdu à vélo et un début de deuxième CàP difficile due à l'absence total de pratique depuis Octobre à la Cup', j'ai sentis une grosse amélioration en course à pieds, surtout en technique ce que j'ai beaucoup bossé durant l'hiver (fréquence, touché de sol, relances...), la preuve mon temps de la première càp très proche de ceux de mes futurs "collègues" Francky Vieville et Cyril Gautron, tout deux très bons coureurs...à suivre donc !

Mon retour sur la capital dans 2 semaines, j'ai débuté dès lundi ma prépa triathlon pour 2008...ça fait du bien !! Donc zou à l'entrainement !!

Bonne chance pour la Team SGDB qui fait la rentrée au Duathlon CLM par équipe de Chessy demain ==> Aurel', Vinc', Sofian, Rod !

A+ Benjy

PS du matos en vente dans le Benjy shop, et la bionik à 150€ !!!